lampka wina

Lampka wina to dla zdrowotności przecież };-) Ale faje, nununu! Nie warto wracać do tego paskudztwa.

[...] :) 30.05 miska 1550 kcal niedojedzona I śniadanie: placuszki z jabłkiem i bananem, whey, orzechy II śniadanie: jajo, pomidor kolacja/obiad: cielęcina, ziemniaki, kapustka, lampka wina białego ogólne wrażenia z miski wszystko ok, dzień zleciał i gdy się ocknęłam szłam spać, kolacja wypadła z miski - co praktycznie mi się nie zdarza aktywność 11 [...]

Prawda :) 3.12 miska bylaby czysta gdyby nie lampka wina poza tym 1730 kcal owsianka tortilla z warzywami pomidorowa danie wege z duszonych warzyw kalafiora i mixu kasz trenio udany ale wkrotce zrezygnuje chyba z siadow bo poki co kolana pobolewaja. Kusi mnie HT bo kiedys mi dobrze wchodzilo. a dzis byl goblet wykroki wioslo hantlami uginanie [...]

Dzisiejsza podaz - niezbyt scisle zliczona, goscilem dzis u Qby i Jego rodzinki i zostalem dokarmiony i dopojony ;) Mniej wiecej sie zgadza, jesli cos nie tak - to raczej zjadlem wiecej niz mniej. Lampka wina, juz mi sie nie chcialo poprawiac. Za to od Justyny wytargalem doskonaly przepis na potrafe z miesa mielonego i pora - miedzy innymi - i [...]

Moja dziewczyna ma urodziny, wiec dzisiaj imprezka, ale tak lagodnie- lampka wina. Byloby lepiej gdyby nie ubiegla sobota- no troche dalem gazu

mishka - zapraszam :) motywacja będzie dwustronna gesti - jak jestem w pracy to nie ma żadnego alko ( chyba, że lampka wina do posiłku lub jak ta tekila - po zakończeniu tego całego konferencyjnego zamieszania ), takie zboczenie zawodowe :-)

Eve };-) 09.12 - DNT pracowo i emocjonalnie jestem wykończona - nie pamiętam w swoim życiu podobnego okresu jaki obecnie przerabiam, to się zapewne zmieni, bo musi, praca to nie koniec świata, to nie całe moje życie, ale dziś miałam dosyć porażka zdrowotna - zapaliłam, mimo, że nie paliłam od prawie 3 miesięcy potem popiłam lampką wina... a [...]

O mamuniu...czekoladowa d(z)iwa wymiata.Tylko ręce załamać Na stres dobry jest długi spacer.Najlepiej z psem lub dziewczyną.A jak ktoś nie ma to może być nawet kolega No i lampka wina przed snem

[...] 1&2 jak na razie nie progresuję, zwłaszcza w wiośle 5. no ni hu hu nie dam rady 12 powtórzeń, prostowniki tak palą :-| dzisiejsza kolacja + lampka wina czerwonego wytrawnego ;-] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2458320502ca46c39119c81ebd8d980e.JPG no i do alc dobra muza to podstawa :-P [...]

Dzisiejsza podaz - niezbyt scisle zliczona, goscilem dzis u Qby i Jego rodzinki i zostalem dokarmiony i dopojony ;) Mniej wiecej sie zgadza, jesli cos nie tak - to raczej zjadlem wiecej niz mniej. Lampka wina, juz mi sie nie chcialo poprawiac. Za to od Justyny wytargalem doskonaly przepis na potrafe z miesa mielonego i pora - miedzy innymi - i [...]

[...] obiecalem zrobic. Pyszna przekaska, odrobine podobna do orzechow ale jednak inny sklad, malo bialka, malo tluszczy, sporo wegli, bardzo dobrych wegli. Idealne na cieplo z lampka wina, czerwonego, wytrawnego. Nie grozi objadanie sie, bo smak jest specyficzny, z tych co to sa pyszne, ale kilograma nie zjesz, wiecie, sa takie rzeczy. Teraz jest [...]

[...] 30/70 lub 50/50 lub 40/60 + 150 g ww -> 1700 - 1800 kcal gluten free suple: o3, zmb6, tri mag, inozytol płyny: drin nerowy, kawa, zielona herbata, i jakieś owocowe, woda & lampka wina red dry warzywa: mix sałatowy, mix paprykowy, pomidor, ogór,pieczary aktywności: radosne fitnessowanie + stretch miska: [...]

U mnie póki co śniadanie - 3 jajka + wędliny samoróbki, obiad - 3 schaby, przed chwilą 2 kawałki sernika, lampka wina i whey, za 2h obrócę wołowinę z rosołu, na kolację zostanę przy samym mięsie i będzie git, jedyne węgle to ciasto póki co

[...] / 10x35kg / 12x30kg g) Uginanie na modlitewniku maszynie 3x15 h) Łydka 5x Wczoraj na wieczór wpadło kilka czekoladek, paluszków, wafelków, tosty z salami/serem, owoce i lampka wina (co było kluczem bo woda nie podeszła %-) ), a dziś przed treningiem wypiłem butelkę wody z dwoma łyżeczkami soli - po pierwszym ćwiczeniu plecy i ramiona do [...]

[...] 4 x 6 x 5kg 2 x 6 x 7kg b1 wioslowanie ( zrobilam sztanga lamana 6 x 6 x 26,5kg b2 ppodciaganie --- lepiej przemilczec }:-( przyznam ze stac mnie by zaczac z wiekszym obciazeniem, ale ze wzgledu na te nadgarstki nie chcialam przeginac wieczorem zdarzyla sie lampka wina do meczu /-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1663aba73caf48b0829ade84064037a7.png

[...] 5 damskich -2x10 damskich 5. plank chodzony 2x30 -HITT na orbim 3+9(30/30)+5 do miski warzywa--- glownie pomidory i papryka suple: Lipo(x)Pack, zma, selen, b-complex,prot estragonowy, 3 ziolka Wpadla jeszcze lampka wina wytrawnego --- zostalam ciacia a wlasciwie zona wojka ;-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/24462f90e9d04dbdb8524dd2ebdf269f.png

raz na jakiś czas lampka wina wytrawnego nie zaszkodzi, ale nie upijać się %-) chociaż i tak tą jedną lampką można się upić - JA }:-( Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2012-08-25 21:10:54

Co do telefonu, tym razem to nie jego wina, ale tylko ta ławka była wolna i nie miałem gdzie dalej ustawić telefonu do nagrywania, więc ucięło trochę górę. W dipsach następnym razem bardziej skupie się na technice i zobaczymy jaka będzie poprawa. Dziś 4 lata z dziewczyną, więc wjedzie jakaś jedna lampka wina wieczorem :)

Ja czekam już na niedzielę z testami :-D Orange... kompletnie mi nie podeszło, nie ten klimat. Za to jadę po lody, lampka wina i odpalam Dom z papieru :-D

Ja czekam już na niedzielę z testami :-D Orange... kompletnie mi nie podeszło, nie ten klimat. Za to jadę po lody, lampka wina i odpalam Dom z papieru :-D Hehe. Już obejrzałem. Viki bardzo szanuje ten czas. Poki go mam%-)